6 formas de levar a vida com mais leveza e propósito

Pensar em formas de levar a vida com mais leveza e propósito é, primeiro, refletir sobre como estamos guiando-a nesse momento.

O fim de ano é sempre época de repensar como foram os últimos doze meses e tentar traçar planos, metas e objetivos para os próximos.

Porém, o que muito emperra as pessoas nesse processo, é não possuir um propósito e acreditar que, sem ele, é impossível ter dias mais intencionais e leves.

Um dos problemas mais comuns é o fato de que vivemos no automático e, assim, a busca por um propósito que nos traga uma vida mais leve acaba entrando nesse ritmo.

A busca se torna maquinária, sem significado ou sentido, quando, na verdade, o ponto de partida deveria ser fazer o melhor que se pode, a partir do que se tem agora.

A verdade é que, nos dias de hoje, não temos tantas certezas. Pensar em traçar objetivos e metas de longo prazo fica cada vez mais difícil com tantas mudanças em um mundo que quebra paradigmas a todo instante.

O que surge dessa incerteza é a insatisfação, que nos paralisa e nos deixa infelizes. Porque, afinal, se eu não tenho um propósito de vida, o que é que eu estou fazendo da minha existência?

Propósito: do significado ao sentido da vida

Tudo isso acontece porque acabamos misturando o propósito com o significado e o sentido da vida.

O significado se relaciona com nossos princípios e valores pessoais, aqueles que vem de dentro da gente e dão significado de acordo com o que é importante para cada um de nós.

Já o sentido é sobre o que fazemos pelo mundo. Ele segue ideais e uma direção que vem, especialmente, do que está ao nosso redor.

Essa falta de clareza nos leva a estabelecer critérios que, às vezes, são impossíveis de cumprir de acordo com o local e estado em que estamos agora.

Focamos tanto no sentido do que fazer pelo mundo, na busca incessável de um propósito, que esquecemos do significado que as coisas precisam ter, primeiro, para nós mesmos.

Ainda assim, como já dissemos, essa é uma busca que deve ser pautada muito mais no agora do que em longas metas futuras. Porque é o agora que nos impacta diretamente e é geralmente através dele que somos capazes de ver e entender o nosso propósito.

Ou seja, o propósito em si é muito mais sobre os pequenos propósitos que conseguimos atribuir a cada pequena coisa que fazemos e precisamos fazer. O grande propósito abraça esses pequenos propósitos.

Porque ele, o propósito, é muito mais sobre o que vivemos do que sobre o que vamos viver.

6 formas de levar a vida com mais leveza e propósito

Com isso em mente, podemos elencar algumas estratégias práticas para que você entenda melhor seu propósito ou como descobri-lo focando nas ações do agora.

1 O que tira você da cama pela manhã

Vamos deixar a ideia de um propósito grandioso um pouco de lado e pensar no que te tira da cama pela manhã.

Mais do que uma obrigação de trabalho, ressignificar a ideia do propósito do agora tem a ver com entender a relação dele com a nossa realidade e cotidiano.

O que você pode fazer de melhor hoje? No trabalho, nos estudos, com os amigos ou familiares. E também por você.

A motivação que nos tira da cama pode, em dados momentos, vir de obrigações. Especialmente quando estamos em situações de insatisfação com o trabalho, a casa ou qualquer outra coisa.

Entender o que está ao alcance para mudar o agora pode ser mais efetivo e motivador do que agir no insatisfatório automático. Afinal, propósito é também sobre colocar intenção e significar o que fazemos.

2 Saiba por que você quer encontrar um propósito

Pode parecer uma ideia simples, afinal o que nos vendem para todos os cantos é que o propósito é o segredo da felicidade.

Mas não é bem assim, até porque ao longo da nossa jornada é possível mudar de propósito.

Entender que somos seres mutáveis, que crescem, evoluem, mudam, é entender que nosso propósito também pode se alterar. É como se as botas de ontem não fossem mais tão confortáveis hoje e, por isso, você escolheu um novo par.

Por isso, se você tem um propósito que não se encaixa ou se você está em busca de um, faça a seguinte pergunta: por que eu quero ter um propósito?

Você vai ver que a resposta não é simples como quero ser feliz. Por que ela passa pelas questões de significado e sentido da vida que já citamos. Ao mesmo tempo, ela também discorre sobre o papel que esse propósito vai ter sobre sua vida.

Esse propósito vai nortear seus projetos, seu trabalho e suas relações? O que esse propósito realmente vai mudar ou no que ele vai te ajudar? Afinal, um propósito que não te ajuda ou motiva, não serve para você.

Uma boa dica nesse caso é listar as razões que, para você, justificam a busca desse sentido. É uma lista pessoal e íntima, não se julgue por relacionar com áreas que são mais sobre você do que sobre o mundo. Ninguém muda o mundo se não partir do seu próprio lugar.

3 O que você gostaria de fazer e o que é importante para você?

Essa ideia pode parecer um pouco semelhante com a anterior, mas aqui você deve pensar na sua realidade, no seu agora.

Quais as coisas que você gostaria de fazer, que são importantes para você, e que ficam de fora da sua rotina e da sua vida?

Além disso, relacione a esses itens o que te impede de alcançá-los.

É a jornada do trabalho? É o tempo? É grana? É motivação?

O que você pode mudar e ajustar na sua rotina para que essas coisas sejam incluídas na sua vida?

Muitas vezes, a falta de propósito no que fazemos surge porque não abrimos a mente para as possibilidades, apenas a fechamos para as afirmações de que não há tempo, grana ou qualquer outra coisa suficiente.

Ter propósito é também sobre realizar aquilo que nos deixa felizes e motivados e encontrar significado neles e através deles.

4 Reflita sobre o que você é bom

Sempre reconhecemos as pessoas por suas características mais marcantes. Dessas características, algumas habilidades surgem com mais frequência.

No que você acredita ser bom? E no que as pessoas o reconhecem como bom?

Nem sempre seu propósito vai se relacionar com seu emprego formal, que paga suas contas, por exemplo. Acreditar nessa realidade é um exagero e costuma causar mais frustração do que bem.

Por isso, seu propósito, talvez, esteja escondido e relacionado a algo que você já é reconhecido, algo que gosta de fazer e promover. Porque, antes de mais nada, é essencial que ele tenha significado, primeiro, para você e não para o mundo.

5 Deixe a zona de conforto um pouco de lado

Deixar a zona de conforto em vários aspectos da nossa vida é uma das coisas que nem sempre optamos com facilidade.

Porém, já parou para refletir quantas coisas incríveis você fez e vivenciou que vieram exatamente quando você se permitiu sair da zona de conforto?

Muitas vezes sair da zona de conforto pode até significar fazer coisas as quais desejamos, mas encontrávamos empecilhos de tempo, logística, dinheiro, expectativa.

Entender que suas experiências podem ser ampliadas através dessa abertura é também uma ótima forma de buscar encontrar seu propósito. Afinal, a jornada é mais relevante do que a descoberta em si.

6 Crie formas e momentos de autoavaliação e reflexão

Quando criamos formas de organizar nossos pensamentos, muitas coisas ficam mais claras para nós, além de ser uma ótimo alívio para a sobrecarga mental.

Neste sentido, usar ferramentas que permitam realizar reflexões e autoavaliações é uma forma poderosa de conseguir encontrar caminhos mais visíveis para o propósito diário e o propósito maior que buscamos.

Dessa forma, fazer uma avaliação, passando pelos 5 pontos anteriores e relacionando-os, é uma ótima estratégia de autoconhecimento. É uma forma de entender e visualizar suas prioridades, suas demandas, seus desejos e características.

Mas, acima de tudo, vamos lembrar que essa é uma ferramenta de suporte, que não trará respostas mágicas e, especialmente, não deve virar um método de cobranças e críticas desconstrutivas e excessivas.

Gentileza para consigo é essencial para entender seu próprio ritmo e processo e, ao mesmo tempo, conseguir visualizar as peças que faltam. É uma ótima forma não apenas de encontrar seu propósito, mas especialmente, de levar a vida com mais leveza.

Para ler mais sobre esse tema, acompanhe o Blog da Profissas!