Como reconhecer meus sentimentos?

No post anterior, falamos sobre como identificar sua personalidade, caso você não tenha noção do que estamos falando, recomendamos que você comece lendo este texto aqui. Uma vez que você já conhece sua personalidade, pontos fortes e fracos, é preciso…

A nossa esquecida relação entre corpo e mente

Estava na aula de natação e ouvi a seguinte correção do professor: se você mexe muito a cabeça, você desalinha o corpo. Naquele momento eu estava tentando, ao olhar para a raia ao lado, ver se o ritmo que eu…

Gerenciamento de estresse: uma habilidade importante para os próximos anos

Existe uma diferença grande entre trabalhar muito, trabalhar sob pressão e trabalhar estressado. Às vezes, a pessoa não trabalha muitas horas por dia, e tem um cargo mais “tranquilo”, mas está estressada. Em outras, há intensa pressão por resultados, mas…

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