Como reconhecer meus sentimentos?

No post anterior, falamos sobre como identificar sua personalidade, caso você não tenha noção do que estamos falando, recomendamos que você comece lendo este texto aqui. Uma vez que você já conhece sua personalidade, pontos fortes e fracos, é preciso…

Respira, inspira e não pira! 11 dicas para lidar melhor com a ansiedade

Uma das constatações mais paradoxais dos últimos tempos, para quem se sente ansioso, é essa: tá todo mundo do mesmo jeito. O senso coletivo pode tanto diminuir o peso individual da ansiedade ou nos fazer despirocar de vez, em conjunto.…

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