Um espaço para desenvolvimento de habilidades humanas

Como reconhecer meus sentimentos?

No post anterior, falamos sobre como identificar sua personalidade, caso você não tenha noção do que estamos falando, recomendamos que você comece lendo este texto aqui. Uma vez que você já conhece sua personalidade, pontos fortes e fracos, é preciso…

O autoconhecimento como chave para Inteligência Emocional

Se você chegou até aqui é porque já sentiu descontrole emocional em alguma situação, seja ela pessoal ou profissional. Somos humanos e, dificilmente, iremos conseguir evitar sentimentos. Contudo, podemos reconhecê-los e administrá-los da melhor forma possível. Antes de tudo, tente…

Como superar o medo do futuro?

Talvez isso não soe tão natural pra você, mas você só tem medo do futuro. Sim, o passado é sempre seguro; ele já aconteceu. O presente é momento de ação: se estiver vivendo o presente, sem estar com a cabeça…

Do emocional para o racional: hackeando o medo

“Em qualquer momento da decisão, a melhor coisa que você pode fazer é a coisa certa, a próxima melhor coisa é a coisa errada, e a pior coisa que você pode fazer é nada”. — Theodore Roosevelt Seja sincero: quantas…

Você já ouvir falar na micro-coragem?

“SOMOS AQUILO QUE FAZEMOS REPETIDAMENTE”  Dizia Aristóteles. Portanto, se você quer fazer mudanças profundas em sua vida, você precisa de ação. A micro-coragem é uma prática matadora para você vencer seus medos a longo prazo. Isso porque nós sabemos que…

Como fazer resoluções de ano novo que funcionam de verdade

Todo ano é a mesma coisa: em dezembro, a gente participa de 515 confraternizações de fim de ano, 213 sorteios de amigo oculto, tem o Natal, com aquela comilança toda, depois vem o ano novo, com milhares de esperanças passando…

Quais as soft skills mais importantes para crescer na carreira?

Diplomas e outras credenciais objetivas, sem dúvida, são importantes para a construção de uma carreira. Para que uma empresa confie em um funcionário, é preciso que ele demonstre que estudou bem um campo específico e conseguiu completar com sucesso sua…

Mindfulness ativo para o cotidiano: 5 práticas incríveis

Em grandes linhas meditar é diminuir o fluxo cerebral – tentar acalmar a mente racional que nos controla, focando em apenas uma coisa. Quando estamos focados em apenas alguma coisa, estamos presentes. Em um mundo com tantas distrações, desenvolver essa…

Fazer trabalho manual é aprender a viver

Na minha família os trabalhos manuais atravessam gerações. Minha avó materna dava aulas de costura e até o fim da vida fez roupinhas para doação, na minha infância metade das minhas roupas foram feitas pela minha vó ou pela minha…

A nossa esquecida relação entre corpo e mente

Estava na aula de natação e ouvi a seguinte correção do professor: se você mexe muito a cabeça, você desalinha o corpo. Naquele momento eu estava tentando, ao olhar para a raia ao lado, ver se o ritmo que eu…

Trabalho e felicidade andando juntos, sim!

Num primeiro momento parece que tem alguma coisa errada com o título desse texto, mas eu não me confundi, pode ter certeza. Eu sei, e eu também já acreditei que unir trabalho e felicidade era impossível. Mas não deixe que…

Que hábitos e habilidades formam um líder?

O termo liderança é super faturado. Crescemos ouvindo e assistindo pessoas ansiarem por cargos de destaque ao nosso redor. Seja convivendo com o menino ou a menina mais descolada da escola, seja escolhendo os nossos representantes políticos, seja idolatrando os…