Carreira

5 sinais de que você está na zona de conforto (e 1 razão para sair de lá!)

Dizem por aí que existem dois lugares para um ser humano no mundo: a sua zona de conforto e a área onde a mágica acontece. Propositalmente, essas linhas nunca se tocam, pois o que traz conforto não vai ser diferente – e, sem algo diferente acontecendo, não há como esperar resultados melhores.

Na psicologia, a melhor definição para a zona de conforto é a repetição de padrões e comportamentos. A gente tende a fazer exatamente aquilo que não nos cause medo ou ansiedade, por motivos óbvios, que podem ser resumidos em apenas um: qualquer ameaça ao nosso instinto de estabilidade não é bem-vinda.

Gostamos de montanhas russas, paraquedas e outras atividades radicais, mas nem pensar sair de um relacionamento no qual somos infelizes sem ter algo de concreto no horizonte.

Na vida profissional esse drama se repete. Quantos de nós não ficaram (ou estão) em empregos medíocres por medo do desemprego? Também não é curta a lista de pessoas que desistiram de fazer o que realmente sonharam porque ganhariam menos do que no trabalho que não lhes preenche.

E o pior é que, em grande parte das vezes, custamos a perceber que estamos acomodadinhos no nosso conforto, até porque o sofá metafórico da nossa vida está tão gostoso que não olhamos pros lados, bem menos pra dentro. Só olhamos a vida pela perspectiva do “amanhã tem tudo para ser pior”, quando a humanidade caminha por uma estrada focada no contrário disso.

Não se desespere: estamos aqui pra te ajudar a entender os sinais de que você está na zona de conforto. E, se você identificar que precisa mudar, mas não sabe por onde começa, no fim você encontra uma razão para sair de lá imediatamente.

Sabemos que não é fácil se sentir incomodado com a mudança (mesmo que seja boa) e achar que há luz no fim do túnel. Mas pode confiar: vai valer a pena.

Os 5 sinais de que você está na zona de conforto

#1 Sua carreira está empacada

Se você reclama constantemente de que nunca consegue uma promoção ou uma entrevista para um emprego melhor, isso provavelmente significa que você está na zona de conforto.

Nela você não sente – ou não vê – nenhuma necessidade de se atualizar, fazer cursos ou mostrar um trabalho de maior qualidade, e não consegue entender, no fim do dia, porque é que não está sendo valorizado.

Em alguns casos você não consegue se reposicionar com sucesso porque a área está em recessão, mas não se engane: na grande maioria das vezes o problema está no nosso desinteresse, causado justamente pela acomodação.

#2 Você se sente triste ao acordar

Se ir para o trabalho se tornou uma lástima, esse é um sinal piscando em vermelho de que você vive na zona de conforto. Afinal, sua carreira não te traz mais desafios, ou você não gosta do seu chefe ou colegas e, mesmo assim, ainda nem aventou a possibilidade de sair da empresa. As desculpas são sempre as mesmas: não gosto, mas paga bem, tem plano de saúde e não sou mais jovem para conseguir melhores empregos.

A mesma coisa acontece com empreendedores que não suportam mais seus clientes ou área de atuação e não se arriscam em novas possibilidades porque estão seduzidos por salários ou benefícios confortáveis.

Não é porque a zona de conforto se chama assim por não te causar medo que ela não tenha o poder de te deixar triste.

#3 Ninguém vê o propósito no que você faz

Se você não consegue explicar o que te dá tesão nos seus dias, seja pelo lado profissional ou pessoal, é bem provável que tenha caído em um limbo de conforto sem fim.

Afinal, quem faz coisas para as quais não vê o menor sentido deveria parar de fazê-las, certo? Se for confortável fazer mesmo assim (pelo pagamento, pelo benefício afetivo ou social, pelo status) você vai continuar fazendo.

E viver vai parecer um saco, mesmo.

#4 Seu dinheiro termina antes do mês

Quem tem metas de curto, médio ou longo prazo na vida, seja comprar um novo aparelho telefônico ou se mudar de país, começa a gerir suas finanças de forma mais responsável – e fica feliz ao fazer isso, pois está olhando mais a frente.

Quando não temos nenhuma meta a perseguir, gastamos tudo o que ganhamos com coisas das quais nem iremos lembrar daqui a uma semana. Você pode até pensar que seu salário termina antes do dia 30 porque ele é muito pequeno, mas a resposta correta pode ser sua zona de conforto…

#5 Você não produz com eficácia

Seus colegas, seu chefe e sua família andam dizendo que você já teve melhores momentos? Se você se sente tão desmotivado a ponto de não produzir o que quer que seja com a mesma excelência de antes, isso pode significar que você está confortável na sua própria mediocridade.

Não seja essa pessoa.

Persiga o que te faz se sentir mais valorizado, mais importante, mais necessário e agarre novas oportunidades com unhas e dentes.

E uma razão para sair dela

Falar que você pode ganhar mais, descobrir novas oportunidades e crescer na carreira é chover no molhado: assim como quem fica um tempo sem fazer atividade física e começa novamente a praticar esportes, os resultados podem vir rápido quando você promove uma mudança, qualquer que seja ela.

Mas a verdadeira razão para que você saia da zona de conforto é que sua vida será mais legal. Não há nada melhor do que sentir, no nosso íntimo, que nossa existência tem um significado pro mundo.

Por isso, saia do sofá da sua consciência e vá buscar aquilo que te deixará mais feliz e mais presente dentro dos seus próprios sonhos. Ninguém nunca conquistou nada sem uma ação, né?

Mudar pode dar medo, sim, e é melhor que dê mesmo! Quem não sente medo subestima muita aventura. Mas vale a pena sair da sua zona de conforto, com medo ou sem, e seguir novos rumos. Numa dessas você acaba descobrindo que o frio na barriga não é pavor: é excitação.

Então, vai fundo. Poucos sentimentos são melhores que esse.

Comentários (14)
  1. Oi, tudo bem?
    A mais de um ano eu saí da escola, da minha rotina que eu não gostava, não me sentia bem…então comecei a fazer exercícios domiciliares e estou fazendo ainda…estou no 2 ano do ensino médio…descobri uma área que gosto que é a fotografia e estou com um sonhos, planos, metas muito grandes…
    A minha dúvida é: por eu estar em casa fazendo exercícios domiciliares e me dedicando ao meu futuro, eu estou na minha zona de conforto ou acomodado??
    Ou na verdade eu saí da zona de conforto que era ir para escola, toda aquela rotina diária…??

    1. Juliano Alves Carneiro disse:

      Leandro!
      Não sou psicólogo nem nada disso, mas, eu acho (pela sua descrição) que a escola podia ser a sua zona de conforto, pois, você não gostava dela, mas, ia na marra sabe?Você não se sentia estimulado e nem outros termos correlatos nesse local. Você então optou por uma ruptura e se enveredou para a área de serviços domésticos (saiu da zona de conforto para algo arriscado)…creio eu que você nesse início deve dosar essa experiência como doméstico e seu interesse pela fotografia (quando estiver firme no mercado fotográfico rompa com o de serviços domésticos). Nossa zona de conforto nada mais é que não se sentirmos mais estimulados por algo que fazemos, ou termos medo de uma mudança brusca, por exemplo, eu descobri que tenho dom para administração (na teoria é lindo, o profissional super gabaritado e tudo mais, mas, na prática não é bem assim) então estou pensando em sair dessa área e ir para uma outra área (saúde, mas, só de pensar nos plantões etc e tal fico receoso e o medo me congela para que eu não faça essa mudança brusca), porém, ao ler alguns textos como esse fico mais calmo, pois, sei que estou na zona de conforto e sei que preciso sair dela. Espero que você consiga se sair bem nessa nova empreitada e espero que consiga ter te ajudado.

    2. Leh Miranda disse:

      Vejamos: conforme IBC Coaching “A zona de conforto refere-se a uma série de pensamentos e comportamentos que não provocam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Uma pessoa que está na zona de conforto realiza apenas as coisas que trazem resultados satisfatórios, se limitando à uma falsa sensação de segurança que impede a superação e a evolução.” Cabe a você avaliar se não abandonou uma zona de conforto por outra e se os resultados além de satisfatórios estão te fazendo crescer. Lembre-se que completar alguns ciclos é necessário para o crescimento pessoal e profissional e há ainda os pre-requisitos legais para o desenvolvimento e a aceitação do nosso trabalho. Queimar etapas pode não ser o melhor caminho. Boa sorte e sucesso!

  2. Cesóstre G. de Olivedira disse:

    Não concordo com a sugestão de que é possível sair da zona de conforto – penso que em vez de sair da zona de conforto, o correto seria alargar a zona de conforto, uma vez que o ambiente em que se vive, sempre será uma zona de conforto. Trocar um emprego ruim, por um melhor, não significa que se abandonou a zona de conforto, mas sim, que ela foi alargada. Então não devemos sair da zona de conforto, mas alargar. Está na zona de conforto significa sofrer e provocar ações que nos deixam confortável, está fora da zona de conforto significa não sofrer, nem provocar ação. A isto chamamos inércia.

  3. Osmar Lourenço disse:

    Muito bom. Tenho 74 anos e toco a boiada. Abraços.

  4. Júnior disse:

    Agradecido pelo conteúdo.
    Tava preocupado com minha careira profissional mas descobri q sou um empreendedor que luta pelo seu objetivo. Só preciso de tempo.

  5. Graziele disse:

    Trabalho na mesma funçao em um emprego ha 11 anos,nao faço cursos, estou na zona de conforto?

  6. Fiquei muito feliz pelo consenho que Deus vos dê mas conhecimento

  7. Alberto disse:

    Olá, Meu nome é Alberto, e gostei do seu artigo, sendo que estou escrevendo um artigo em meu blog com esse tópico como referência.
    https://sweetflute.com.br/zona-de-conforto. Por esse motivo gostaria de saber se você concorda que eu possa utiliza-lo, conforme modelo acima?
    Parabéns
    Att: Alberto San Martin

    1. Laís Menini disse:

      Olá! Sem problemas! Pode colocar o link da Profissas como autoria?

  8. Paulo Victor disse:

    Gente, então eu , sla , nunca fui ate o final das coisas sabe , hoje tenho 24 anos , eu fazia curso de violão parei , ia na igreja parei , curso de inglês parei , e meu no ensino médio passei empurrado , mas eu lembro que quando eu sentava pra estudar , quando eu realmente de fato , queria eu conseguia tirar uma nota boa , terminei o ensino médio e entrei na facul e fiz a faculdade relaxadamente , não estudo , não faço nada , tenho tudo para ser um vencedor , mas simplesmente não faço nada , porém 24Horas na minha mente esta la , Paulo muda por favor , muda , muda , muda e mesmo assim não faço nada , é triste viu , sinto que tenho uma mente incrivel , mas eu simplesmente estou parado , hoje decidi me mexer , tenho um TCC pra fazer e não faço a minima ideia do que fazer , a vida ta passando e eu to aqui parado , no decorrer da minha vida eu cresci com minha familia , e com isso acredito que me acostumei a ter as coisas na mão sabe , mas poxaa vida eu quero ser alguém batalhador , quero fazer minha carreira , todo mundo tem a sua história e eu gostaria muito de escrever a minha e ser uma pessoas bacana la na frente e ajudar outras pessoas e eu sei que leva tempo pra isso , mas to parado e preciso mudar de imediato.

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